تخمه آفتابگردان، دانه کتان، تخمه کدو و کنجد همگی خوراکی های طبیعی، خوشمزه و حاوی چربی های مفید اشباع نشده هستند. تخمه های آفتابگردان غنی از ویتامین E هستند.این ویتامین می تواند به بهبود فعالیت دستگاه گردش خون کمک کند. همچنین تخمه آفتابگردان تاثیر آرام بخش روی مغز دارد، چون منبع غنی از تریپتوفان است که موجب ایجاد آرامش می شود.تخمه کدو نیز می تواند بدون عوارض جانبی التهاب را برطرف کند. تخمه کدو در روانشناسی ومشاوره (اندیشه نو)...
ما را در سایت روانشناسی ومشاوره (اندیشه نو) دنبال میکنید
برچسب: ساده,ترین,مبارزه,افسردگیدرپاسخ,سوال,دوست,عزیزم,درقسمت,نظرات,عنوان,کردن,مورد,افسردگ, نویسنده: بازدید: 408 تاريخ: جمعه 3 شهريور 1396 ساعت: 15:25